Treino Funcional
Trabalho de força, resistência e mobilidade que complementa a dança — aulas de fitness ministradas por Luciana Torres, Personal Trainer certificada.
A que Caminhos serve melhor
Esta modalidade encaixa especialmente nestes objectivos. Explora o caminho que faz sentido para ti.
Para quem é
Procuras o Caminho Forma Física & Energia e preferes treino a dança.
Queres combinar dança com trabalho de força e resistência.
Sentes que o corpo pede mais energia
e queres base sólida antes de coreografias.
Procuras rotina de movimento desafiante mas adaptável ao teu nível.
Benefícios
Cada movimento é funcional — e sais de cada aula com mais energia do que entraste.
- Força funcional realque se sente fora da sala, no dia a dia
- Energia elevadatreino de alta intensidade, com progressão adaptada
- Segurança técnicaliderado por uma profissional certificada
- Sem exigência préviaadaptado ao teu nível desde a primeira aula
Horários
Horários semanais de Treino Funcional no estúdio WOWdance — actualizados a partir do nosso sistema.
Segunda
18:30–19:00
Sala 1
Luciana Torres
Terça
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Quarta
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Quinta
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Sexta
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Sábado
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Queres experimentar? Marca a tua avaliação gratuita — escolhes o dia e horário que te convém.
Pronta para experimentar?
Marca a tua avaliação gratuita e vem conhecer o estúdio — alinhamos contigo a turma de Treino Funcional.
